李莎旻子
李莎旻子
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本 名：李莎旻子
职 业：主持人、演员、歌手
外文名：Leo
民 族：土家族
国 籍：中国
出生地：湖南省长沙市
出生日期：1993年7月27日
毕业院校：武汉大学
星 座：狮子座
血 型：A型
身 高：168 cm
体 重：47 kg
代表作品
一站到底、开门大吉、歌手、新闻大求真、2016超级女声、一年级·毕业季、花落宫廷错流年
主要成就
中央广播电视总台2019主持人大赛文艺类铜奖
所获奖项2025WMA微博音乐盛典年度舞台突破歌手
基本信息
李莎旻子；1993年7月27日出生于湖南省长沙市，中国内地女主持人、演员、歌手，毕业于武汉大学新闻传播学院播音主持专业。
2011年，李莎旻子在湖北经视品牌电视栏目《经视团购会》、《开心3+1》以“茗子”的名字担任兼职主持；
2012年，参与了湖南娱乐频道举办的《2012星姐选举》，并成功跻身前十名 ；
2013年12月起，代班主持江苏卫视《一站到底》栏目；
2014年，担任中央电视台《开门大吉》第二现场主持、湖南卫视《新闻大求真》外景主持 ；
2015年10月，主持芒果TV大型益智答题类栏目《百万秒问答》 ；
2016年1月，在《我是歌手第四季》中担任徐佳莹的“芒果经纪人” ，随后，还主持了《2016超级女声》 ，并以旁听生身份参加湖南卫视《一年级·毕业季》 ；
2017年，她在电影《进击吧！少女》中担纲女主角“齐可燃”，并倾情献唱电影主题曲《小虾》 ；
12月，主演古装宫廷剧《花落宫廷错流年》播出，饰演大清第一才女年姝媛 ；
2019年12月，参加《中央广播电视总台2019主持人大赛》 ，荣获了文艺类铜奖 ；
2020年2月14日起，担任轻纪实谈话节目《屋顶上的女孩》主持人 ；
2022年5月5日起，参加的《乘风2023》播出，节目中创作《Love Me Hate Me（面具人）》，并将此歌收录进其专辑《李莎旻子的日记本Ⅴ之望我镜》 ；
2023年3月18日，李莎旻子确定加盟2022微博之夜 ；
2024年，李莎旻子获2023年度“金芒主持人”奖项 ；
12月13日，参加的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》播出 ；
2026年3月1日，主持的综艺《夺金2026》播出 。
演艺经历
2011年，李莎旻子在湖北经视品牌电视栏目《经视团购会》、《开心3+1》以“茗子”的名字担任兼职主持 ；
2012年，参加湖南娱乐频道“星姐选举”选美比赛，最终进入十强 。
2013年8月，因与高中母校雅礼中学的一组合影《雅礼，今天我要嫁给你了》走红网络 ；
9月26日，参加江苏卫视生活服务知识类节目《一站到底》，最终击败六人 ；
12月起，接替郭晓敏，搭档李好代班主持江苏卫视《一站到底》栏目。
2014年3月，搭档尼格买提·热合曼担任中央电视台益智游戏类综艺节目《开门大吉》第二现场主持人 ；
7月，担任金鹰卡通卫视真人秀节目《一起向前冲》主持人；
8月，不再主持江苏卫视《一站到底》栏目；
12月18日，参与录制浙江卫视户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》，与陈赫、郑恺、Angelababy展开一场校园辩论赛。
2015年1月，担任湖南卫视新媒体平台芒果TV主持人，主持明星访谈节目《偶像万万碎》 ；
4月，不再担任中央电视台《开门大吉》第二现场主持人；
10月，搭档蔡康永开始主持芒果TV益智答题类栏目《百万秒问答》 ；
11月，担任芒果TV《我是歌手·谁来踢馆》主持人 ；
12月31日，与快乐家族和天天兄弟一起主持《2015-2016湖南卫视跨年演唱会》。
2016年1月8日，参加湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手第四季》并担任徐佳莹的“芒果经纪人” ；
15日，开始担任湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》外景主持人 ；
17日，作为固定嘉宾参加云南卫视环球旅游真人秀节目《出发吧我们》；
7月1日起，开始主持芒果TV选秀娱乐节目《2016超级女声》 ；
9月18日，作为主播团的一员参加的《汉语桥》播出；
10月，以旁听生身份参加湖南卫视原创校园纪实节目《一年级·毕业季》 。
2017年1月，客串出演古装武侠言情剧《孤芳不自赏》并饰演花小姐；
4月，与李祥祥合作主演的青春片《进击吧，少女！》开机，在片中饰演出生于排球世家的少女齐可燃 ；
7月27日，正式发布个人原创单曲《小虾》，完成由主持人跨界到唱作人的第一次尝试 ；
10月，与苑子文、苑子豪、赵予熙等人合作主演青春校园偶像剧《穿越人海拥抱你》，在剧中饰演程满满 ；
12月，搭档赵滨、廖彦龙、郑晓东主演古装宫廷剧《花落宫廷错流年》播出，她在剧中饰演能言善辩、博览群书、心思缜密的大清第一才女年姝媛 。
2018年7月28日起，担任金鹰卡通卫视儿童歌唱类节目《中国新声代第五季》主持人 ；30日起，担任湖南卫视《第十七届汉语桥世界大学生中文比赛》主持人 ；
8月4日，搭档何炅和张若昀担任《2018青春芒果夜》主持人；
12月1日起，搭档杜海涛主持商品选秀综艺《人民的宝贝总决选》。
2019年9月，与陆毅、郭采洁、炎亚纶等合作主演的都市美食轻喜剧《亲·爱的味道》首播，她在剧中饰演甜品师李菲林 ；
10月，特别出演的爱情剧《水墨人生》在爱奇艺上线，她在剧中饰演思想开放的留洋学子程东宁 ；
12月，参加《中央广播电视总台2019主持人大赛》，最终顺利晋级总决赛并获得文艺类铜奖 。
2020年1月3日起，参加湖南卫视歌唱真人秀节《歌手·当打之年》，再度担任徐佳莹的音乐合伙人；
2月14日起，担任轻纪实谈话节目《屋顶上的女孩》主持人；
28日，参加《2020年湖南卫视元宵一家亲》 ；
4月25日，特别出演的古装爱情轻喜剧《师爷请自重》在优酷视频播出，她在剧中饰演温柔如水实则狠辣的江暮春；随后，参加抗击疫情特别节目《这是我们这是光》 ；
6月，以新生代唱作人的身份参与爱奇艺唱作人生态挑战节目《我是唱作人第二季》，最终在组内对决中不敌万妮达，无缘接下来的竞演 ；
7月28日，特别出演的青春校园剧《扑通扑通喜欢你》在合肥正式杀青，她在剧中饰演身材高挑、洒脱直率的路遥 ；
8月，主持贵州卫视真人秀节目《非常完美》 ；
9月9日，参加中央广播电视总台节目《新时代最可爱的人》。
2021年2月6日，特别出演的青春校园偶像网剧《扑通扑通喜欢你》在爱奇艺上线 ；
5月，以“小于号歌手”的身份参加湖南卫视新世代音乐演出生态秀《谁是宝藏歌手》 ；
5月4日，参演系列短剧《理想照耀中国》播出 ；
10月18日，担任主持人的节目《再次见到你》在湖南卫视和芒果TV同步播出 ；
12月31日，主持湖南卫视跨年晚会 。
2022年3月15日，李莎旻子参演的探案玄幻电影《独孤天下之异瞳》在腾讯视频全网独播 ；
3月14日，与金泽、刘书源、李欣燃等合作主演都市轻喜剧《追梦者联盟》在广东卫视和喜粤TV播出，在剧中饰演冷静毒舌的女博士艾米 ；
6月23日，在湖南卫视节目《湖南好有味》中，李莎旻子担任主持 ；
8月5日，参与的《超脑少年团》播出 ；
9月8日，星品之夜定档官宣，李莎旻子参与 ；
9月10日，担任《2022湖南卫视中秋之夜》的主持人 ；
10月28日，参与录制的智趣新潮夜官宣阵容 ；
11月6日，参加第14届金鹰节颁奖晚会 ；
11月19日，参加《首届湖南旅游发展大会》开幕式，担任节目《文旅集市》主持人 ；
12月31日，参加《湖南卫视2022-2023跨年晚会》 。
2023年1月8日，担任湖南卫视《小芒年礼节》晚会，与邓男子、王铮亮、齐思钧表演节目《男子的奇妙礼盒·1》，与邓男子、李锐表演节目《男子的奇妙礼盒·2》 ；
2月5日，参加《2023湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》并表演《元宵喜乐向明天》 ；
3月5日，主持的纪念毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词六十周年文艺晚会《新时代 新雷锋》在湖南卫视播出 ；
3月17日，参加2023火种音乐节 ；
3月18日，李莎旻子确定加盟2022微博之夜 ；同年4月，主持《声生不息·宝岛季》，并在《乘风2023》中担任选手 ；
4月28日，参演的电影《长沙夜生活》上映 ；
5月5日起，参加的《乘风2023》播出，节目中创作《Love Me Hate Me（面具人）》，并将此歌收录进其专辑《李莎旻子的日记本Ⅴ之望我镜》 ；
12月2日，参加的湖南卫视与芒果TV推出的音乐类节目《声生不息·家年华》播出 ；
12月31日，参与主持《2023-2024湖南卫视芒果TV跨年晚会》 。
2024年1月，主持《2023微博之夜》 ；
1月26日，参与音乐综艺节目《我想和你唱第五季》开播 ；
2月3日，主持《2024湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》 ；
2月9日，参与录制的新华社声在中国出品的大型文化节目福暖四季春节篇新年贺岁MV《过年好》正式发布 ；
2月24日，参加《2024湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》，与其他嘉宾演唱歌曲《有福》 ；
4月13日，加盟“无限X-青春派对”巡回演唱会郑州站 ；
4月19日，参加的实境剧情生存挑战真人秀综艺《全员加速中·对战季》播出 ；
5月1日，参加的文旅探访节目《我和春天约在清溪》播出 ；
5月10日，参加的《歌手2024》播出 ；
6月12日，主持的节目《福到！福到！——福宝见面会》播出 ；
6月9日，参加的端午特别节目《妙语连珠-鲜玉奇缘》播出 ；
6月29日，参加动感地带芒果卡“无限X”巡回演唱会-济南站 ；
7月11日，参加的青年国际舞台文化交流节目《百分百出品》播出 ；
8月17日，加盟的节目《我们带头冲冲冲》播出 ；
8月26日，主持的节目《下一战歌手》阵容官宣 ；
9月8日，主持的综艺《酸甜之夜》湖南卫视、芒果TV双平台同步直播 ；
9月14日，参加《无限X演唱会北京站》，担任主持人 ；
9月17日，参加《2024湖南卫视中秋之夜》，担任主持人 ；
9月，参加活动《第三届湖南旅游发展大会开幕式》 ；
9月24日，李莎旻子在第三届湖南旅发大会开幕式演唱《你看起来极好呷》 ；
9月25日，加盟《2024微博音乐盛典》 ；
10月19日，参加《无限X巡回演唱会武汉站》 ；
11月10日，参加双11疯狂好六夜 ；
11月5日，主持《2024微博视界大会》；
11月12日，主持《2025芒果生态扩圈大会》 ；
12月13日，参加的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》播出 ；
12月31日，主持《湖南卫视跨年晚会》；
12月，官宣主持《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》。
2025年1月5日，主持节目《夺金2025》；
1月23日，主持《2025湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》；
2月12日，主持《2025湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》 ；
4月3日，参加的节目《梦响中国·音乐盛典》播出；
5月16日，参加《歌手2025》；
5月20日，参加《梦响中国·音乐盛典》表演爱情金曲串烧大合唱；
5月25日，参加《第四届湖南旅游发展大会》与张紫宁表演歌舞《在水一方》；
6月14日，参加的实境剧情生存挑战真人秀《全员加速中2025》播出；
6月17日，主持《618开心夜》 ；
7月28日，参加的综艺《T次方音乐与艺术节》播出；
8月26日，主持《2025青春芒果夜》；
9月14日，主持《2025微博奇遇记》 ；
11月3日，主持2025微博视界大会 ；
11月，参加《2025双11疯狂好六夜节》播出；
11月21日，主持的节目《声生不息·华流季》播出；
12月22日，全新单曲《骗己》上线网易云音乐 ；
12月23日，主持的节目《第3届金声奖颁奖典礼》播出。
2026年2月11日，参加《2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，与迈利撒、魏中杰共同演唱《烟火长沙》； 同年获得2025年度芒果超媒“金芒主持人”奖；
3月1日，主持的综艺《夺金2026》播出 ；
3月3日，主持的节目《2026湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》播出；
5月18日，《歌手2026》音乐合伙人正式揭晓，包含李莎旻子。
主持节目
主持节目 类型
第3届金声奖颁奖典礼 主持人
贵州卫视《非常完美》 主持人
金鹰卡通《中国新声代第五季》 主持人
芒果TV《2016超级女声》 主持人
湖南卫视《天天向上》 外景主持人
中央电视台《开门大吉》 第二现场主持人
芒果TV《偶像万万碎》 主持人
芒果TV《百万秒问答》 主持人
芒果TV《我是歌手谁来踢馆》 主持人
江苏卫视《一站到底》 代班主持人
湖南卫视《新闻大求真》 外景主持人
金鹰卡通卫视《一起向前冲》 主持人
湖南娱乐频道《金芒果地产》 主持人
湖北经视《经视团购会》、《开心3+1》 主持人
优酷《屋顶上的女孩》 主持人
《2017快乐男声》 主持人
《小芒年礼节》 主持人
《新时代 新雷锋》 主持人
《2023-2024湖南卫视芒果TV跨年晚会》 主持人
2023微博之夜 主持人
福到！福到！——福宝见面会 主持人
下一战歌手 主持人
酸甜之夜 主持人
2024微博视界大会 主持人
湖南卫视跨年晚会 主持人
《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》 主持人
《夺金2025》 主持人
《2025湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》 主持人
《618开心夜》 主持人
《2025青春芒果夜》 主持人
《2025微博奇遇记》 主持人
《2025微博视界大会》 主持人
声生不息·华流季 主持人
《2026湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》 主持人
综艺节目
播出时间 节目名称 简介
2026-5 歌手2026 《歌手2026》音乐合伙人
2026-3-1 夺金2026 担任主持人
2026-2-11 2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会 与迈利撒、魏中杰共同演唱《烟火长沙》
2025-11-21 声生不息·华流季 ----
2025-11 2025双11疯狂好六夜节 ----
2025-7-28 T次方音乐与艺术节 ----
2025-6-14 全员加速中2025 ----
2025-5-25 第四届湖南旅游发展大会 与张紫宁表演歌舞《在水一方》
2025-5-20 梦响中国·音乐盛典 表演爱情金曲串烧大合唱
2025-5-16 歌手2025 音乐合伙人
2025-4-3 梦响中国·音乐盛典 ----
2024-12-13 时光音乐会第四季 ----
2024-11-10 天猫双11疯狂好六夜 ----
2024-10-19 无限X巡回演唱会武汉站
2024-9-25 2024微博音乐盛典 ----
2024-9-17 2024湖南卫视中秋之夜 担任主持人
2024-9-14 无限X演唱会北京站 担任主持人
2024-8-17 我们带头冲冲冲 ----
2024-7-11 百分百出品 ----
2024-6 妙语连珠-鲜玉奇缘 ----
2024-5-10 歌手2024 ----
2024-4-19 全员加速中·对战季 ----
2024-2-24 2024湖南卫视芒果TV元宵喜乐会 ----
2024-1-26 我想和你唱第五季 ----
2023-12-2 声生不息·家年华 ----
2023-11-10 找到你的声音 ----
2023-5-5 乘风2023 ----
2023-3-3 我想和你唱第四季 ----
2023-1-18 微博音乐盛典 ----
2020-06 我是唱作人第二季 ----
2020-04-18 了不起的长城 第12期
2020-03-21 了不起的长城 第九期
2020-03-14 了不起的长城 第八期
2020-01-18 了不起的长城 第三期
2020-01-11 了不起的长城 第二期
2016-10-22 一年级·毕业季 大型原创校园纪实节目
2016-01-22 天天向上 李莎旻子王以纶再续CP情 甜蜜卖枣虐哭单身汪
2016-01-17 出发吧我们 环球旅行真人秀
2016-01-15 天天向上 黄绮珊变身音乐导师李莎旻子甜美出镜
2015-04-27 今夜去你家 史上最励志地摊哥，武大校花夜访求约遭拒
2015-03-14 中国少年派 李莎旻子化身成长大师
2014-12-19 奔跑吧兄弟 跑娘Baby穿制服遇武大校花，邓超威逼郑恺唱儿歌
2014-09-25 应用宝典 陈伟霆拜师霆锋学咏春遭锁喉打
2014-02-03 开门大吉 CCTV-3综艺节目
2013-11-29 天天向上 各年代女神大PK
2013-09-26 一站到底 雅礼女神空降现场萌大叔为哥嫂而战
音乐单曲
歌曲名称 发行时间 歌曲简介
骗己 2025-12-22 -
Love Me Hate Me（面具人） 2023-7-14 -
遇见一个人 2021-5-14 -
我在星期八等你 2020-9-9 -
我很困，可是我睡不着 2020-8-27 -
愿望清单 2020-8-25 -
此话当真 2019-10-26 《水墨人生》网络剧插曲
星星 2019-8-23 -
想要什么人 2019-8-6 -
无话，不说 2019-7-27 -
喜欢你时风好甜 2018-12-24 网络剧《喜欢你时风好甜》原声带主题曲
奈 2018-11-9 《等到烟暖雨收》网络剧插曲
放下 2018-7-27 -
省略号 2017-12-17 -
最短的诗 2017-12-8 《花落宫廷错流年》电视剧插曲
小虾 2017-07-27 个人原创单曲
话剧作品
时间 作品 导演 饰演
2015年 《青春禁忌游戏》 付忠良 铃木直子
2024年3月17-18日 《我要你》 陈铭章 李小香
获奖记录
音乐类
获奖时间 奖项名称 获奖结果
2025-9 2025WMA微博音乐盛典年度舞台突破歌手 获奖
2023-9-26 微博音乐盛典年度新锐歌手 获奖
荣誉称号
获奖时间 奖项名称 获奖结果
2024-2 2023年度金芒主持人 获奖
艺术类
获奖时间 奖项名称 获奖结果
2019 中央广播电视总台2019主持人大赛文艺类铜奖 获奖
本 名：李莎旻子
职 业：主持人、演员、歌手
外文名：Leo
民 族：土家族
国 籍：中国
出生地：湖南省长沙市
出生日期：1993年7月27日
毕业院校：武汉大学
星 座：狮子座
血 型：A型
身 高：168 cm
体 重：47 kg
代表作品
一站到底、开门大吉、歌手、新闻大求真、2016超级女声、一年级·毕业季、花落宫廷错流年
主要成就
中央广播电视总台2019主持人大赛文艺类铜奖
所获奖项2025WMA微博音乐盛典年度舞台突破歌手
基本信息
李莎旻子；1993年7月27日出生于湖南省长沙市，中国内地女主持人、演员、歌手，毕业于武汉大学新闻传播学院播音主持专业。
2011年，李莎旻子在湖北经视品牌电视栏目《经视团购会》、《开心3+1》以“茗子”的名字担任兼职主持；
2012年，参与了湖南娱乐频道举办的《2012星姐选举》，并成功跻身前十名 ；
2013年12月起，代班主持江苏卫视《一站到底》栏目；
2014年，担任中央电视台《开门大吉》第二现场主持、湖南卫视《新闻大求真》外景主持 ；
2015年10月，主持芒果TV大型益智答题类栏目《百万秒问答》 ；
2016年1月，在《我是歌手第四季》中担任徐佳莹的“芒果经纪人” ，随后，还主持了《2016超级女声》 ，并以旁听生身份参加湖南卫视《一年级·毕业季》 ；
2017年，她在电影《进击吧！少女》中担纲女主角“齐可燃”，并倾情献唱电影主题曲《小虾》 ；
12月，主演古装宫廷剧《花落宫廷错流年》播出，饰演大清第一才女年姝媛 ；
2019年12月，参加《中央广播电视总台2019主持人大赛》 ，荣获了文艺类铜奖 ；
2020年2月14日起，担任轻纪实谈话节目《屋顶上的女孩》主持人 ；
2022年5月5日起，参加的《乘风2023》播出，节目中创作《Love Me Hate Me（面具人）》，并将此歌收录进其专辑《李莎旻子的日记本Ⅴ之望我镜》 ；
2023年3月18日，李莎旻子确定加盟2022微博之夜 ；
2024年，李莎旻子获2023年度“金芒主持人”奖项 ；
12月13日，参加的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》播出 ；
2026年3月1日，主持的综艺《夺金2026》播出 。
演艺经历
2011年，李莎旻子在湖北经视品牌电视栏目《经视团购会》、《开心3+1》以“茗子”的名字担任兼职主持 ；
2012年，参加湖南娱乐频道“星姐选举”选美比赛，最终进入十强 。
2013年8月，因与高中母校雅礼中学的一组合影《雅礼，今天我要嫁给你了》走红网络 ；
9月26日，参加江苏卫视生活服务知识类节目《一站到底》，最终击败六人 ；
12月起，接替郭晓敏，搭档李好代班主持江苏卫视《一站到底》栏目。
2014年3月，搭档尼格买提·热合曼担任中央电视台益智游戏类综艺节目《开门大吉》第二现场主持人 ；
7月，担任金鹰卡通卫视真人秀节目《一起向前冲》主持人；
8月，不再主持江苏卫视《一站到底》栏目；
12月18日，参与录制浙江卫视户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》，与陈赫、郑恺、Angelababy展开一场校园辩论赛。
2015年1月，担任湖南卫视新媒体平台芒果TV主持人，主持明星访谈节目《偶像万万碎》 ；
4月，不再担任中央电视台《开门大吉》第二现场主持人；
10月，搭档蔡康永开始主持芒果TV益智答题类栏目《百万秒问答》 ；
11月，担任芒果TV《我是歌手·谁来踢馆》主持人 ；
12月31日，与快乐家族和天天兄弟一起主持《2015-2016湖南卫视跨年演唱会》。
2016年1月8日，参加湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手第四季》并担任徐佳莹的“芒果经纪人” ；
15日，开始担任湖南卫视娱乐脱口秀节目《天天向上》外景主持人 ；
17日，作为固定嘉宾参加云南卫视环球旅游真人秀节目《出发吧我们》；
7月1日起，开始主持芒果TV选秀娱乐节目《2016超级女声》 ；
9月18日，作为主播团的一员参加的《汉语桥》播出；
10月，以旁听生身份参加湖南卫视原创校园纪实节目《一年级·毕业季》 。
2017年1月，客串出演古装武侠言情剧《孤芳不自赏》并饰演花小姐；
4月，与李祥祥合作主演的青春片《进击吧，少女！》开机，在片中饰演出生于排球世家的少女齐可燃 ；
7月27日，正式发布个人原创单曲《小虾》，完成由主持人跨界到唱作人的第一次尝试 ；
10月，与苑子文、苑子豪、赵予熙等人合作主演青春校园偶像剧《穿越人海拥抱你》，在剧中饰演程满满 ；
12月，搭档赵滨、廖彦龙、郑晓东主演古装宫廷剧《花落宫廷错流年》播出，她在剧中饰演能言善辩、博览群书、心思缜密的大清第一才女年姝媛 。
2018年7月28日起，担任金鹰卡通卫视儿童歌唱类节目《中国新声代第五季》主持人 ；30日起，担任湖南卫视《第十七届汉语桥世界大学生中文比赛》主持人 ；
8月4日，搭档何炅和张若昀担任《2018青春芒果夜》主持人；
12月1日起，搭档杜海涛主持商品选秀综艺《人民的宝贝总决选》。
2019年9月，与陆毅、郭采洁、炎亚纶等合作主演的都市美食轻喜剧《亲·爱的味道》首播，她在剧中饰演甜品师李菲林 ；
10月，特别出演的爱情剧《水墨人生》在爱奇艺上线，她在剧中饰演思想开放的留洋学子程东宁 ；
12月，参加《中央广播电视总台2019主持人大赛》，最终顺利晋级总决赛并获得文艺类铜奖 。
2020年1月3日起，参加湖南卫视歌唱真人秀节《歌手·当打之年》，再度担任徐佳莹的音乐合伙人；
2月14日起，担任轻纪实谈话节目《屋顶上的女孩》主持人；
28日，参加《2020年湖南卫视元宵一家亲》 ；
4月25日，特别出演的古装爱情轻喜剧《师爷请自重》在优酷视频播出，她在剧中饰演温柔如水实则狠辣的江暮春；随后，参加抗击疫情特别节目《这是我们这是光》 ；
6月，以新生代唱作人的身份参与爱奇艺唱作人生态挑战节目《我是唱作人第二季》，最终在组内对决中不敌万妮达，无缘接下来的竞演 ；
7月28日，特别出演的青春校园剧《扑通扑通喜欢你》在合肥正式杀青，她在剧中饰演身材高挑、洒脱直率的路遥 ；
8月，主持贵州卫视真人秀节目《非常完美》 ；
9月9日，参加中央广播电视总台节目《新时代最可爱的人》。
2021年2月6日，特别出演的青春校园偶像网剧《扑通扑通喜欢你》在爱奇艺上线 ；
5月，以“小于号歌手”的身份参加湖南卫视新世代音乐演出生态秀《谁是宝藏歌手》 ；
5月4日，参演系列短剧《理想照耀中国》播出 ；
10月18日，担任主持人的节目《再次见到你》在湖南卫视和芒果TV同步播出 ；
12月31日，主持湖南卫视跨年晚会 。
2022年3月15日，李莎旻子参演的探案玄幻电影《独孤天下之异瞳》在腾讯视频全网独播 ；
3月14日，与金泽、刘书源、李欣燃等合作主演都市轻喜剧《追梦者联盟》在广东卫视和喜粤TV播出，在剧中饰演冷静毒舌的女博士艾米 ；
6月23日，在湖南卫视节目《湖南好有味》中，李莎旻子担任主持 ；
8月5日，参与的《超脑少年团》播出 ；
9月8日，星品之夜定档官宣，李莎旻子参与 ；
9月10日，担任《2022湖南卫视中秋之夜》的主持人 ；
10月28日，参与录制的智趣新潮夜官宣阵容 ；
11月6日，参加第14届金鹰节颁奖晚会 ；
11月19日，参加《首届湖南旅游发展大会》开幕式，担任节目《文旅集市》主持人 ；
12月31日，参加《湖南卫视2022-2023跨年晚会》 。
2023年1月8日，担任湖南卫视《小芒年礼节》晚会，与邓男子、王铮亮、齐思钧表演节目《男子的奇妙礼盒·1》，与邓男子、李锐表演节目《男子的奇妙礼盒·2》 ；
2月5日，参加《2023湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》并表演《元宵喜乐向明天》 ；
3月5日，主持的纪念毛泽东等老一辈革命家为雷锋同志题词六十周年文艺晚会《新时代 新雷锋》在湖南卫视播出 ；
3月17日，参加2023火种音乐节 ；
3月18日，李莎旻子确定加盟2022微博之夜 ；同年4月，主持《声生不息·宝岛季》，并在《乘风2023》中担任选手 ；
4月28日，参演的电影《长沙夜生活》上映 ；
5月5日起，参加的《乘风2023》播出，节目中创作《Love Me Hate Me（面具人）》，并将此歌收录进其专辑《李莎旻子的日记本Ⅴ之望我镜》 ；
12月2日，参加的湖南卫视与芒果TV推出的音乐类节目《声生不息·家年华》播出 ；
12月31日，参与主持《2023-2024湖南卫视芒果TV跨年晚会》 。
2024年1月，主持《2023微博之夜》 ；
1月26日，参与音乐综艺节目《我想和你唱第五季》开播 ；
2月3日，主持《2024湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》 ；
2月9日，参与录制的新华社声在中国出品的大型文化节目福暖四季春节篇新年贺岁MV《过年好》正式发布 ；
2月24日，参加《2024湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》，与其他嘉宾演唱歌曲《有福》 ；
4月13日，加盟“无限X-青春派对”巡回演唱会郑州站 ；
4月19日，参加的实境剧情生存挑战真人秀综艺《全员加速中·对战季》播出 ；
5月1日，参加的文旅探访节目《我和春天约在清溪》播出 ；
5月10日，参加的《歌手2024》播出 ；
6月12日，主持的节目《福到！福到！——福宝见面会》播出 ；
6月9日，参加的端午特别节目《妙语连珠-鲜玉奇缘》播出 ；
6月29日，参加动感地带芒果卡“无限X”巡回演唱会-济南站 ；
7月11日，参加的青年国际舞台文化交流节目《百分百出品》播出 ；
8月17日，加盟的节目《我们带头冲冲冲》播出 ；
8月26日，主持的节目《下一战歌手》阵容官宣 ；
9月8日，主持的综艺《酸甜之夜》湖南卫视、芒果TV双平台同步直播 ；
9月14日，参加《无限X演唱会北京站》，担任主持人 ；
9月17日，参加《2024湖南卫视中秋之夜》，担任主持人 ；
9月，参加活动《第三届湖南旅游发展大会开幕式》 ；
9月24日，李莎旻子在第三届湖南旅发大会开幕式演唱《你看起来极好呷》 ；
9月25日，加盟《2024微博音乐盛典》 ；
10月19日，参加《无限X巡回演唱会武汉站》 ；
11月10日，参加双11疯狂好六夜 ；
11月5日，主持《2024微博视界大会》；
11月12日，主持《2025芒果生态扩圈大会》 ；
12月13日，参加的音乐慢综艺《时光音乐会第四季》播出 ；
12月31日，主持《湖南卫视跨年晚会》；
12月，官宣主持《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》。
2025年1月5日，主持节目《夺金2025》；
1月23日，主持《2025湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》；
2月12日，主持《2025湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》 ；
4月3日，参加的节目《梦响中国·音乐盛典》播出；
5月16日，参加《歌手2025》；
5月20日，参加《梦响中国·音乐盛典》表演爱情金曲串烧大合唱；
5月25日，参加《第四届湖南旅游发展大会》与张紫宁表演歌舞《在水一方》；
6月14日，参加的实境剧情生存挑战真人秀《全员加速中2025》播出；
6月17日，主持《618开心夜》 ；
7月28日，参加的综艺《T次方音乐与艺术节》播出；
8月26日，主持《2025青春芒果夜》；
9月14日，主持《2025微博奇遇记》 ；
11月3日，主持2025微博视界大会 ；
11月，参加《2025双11疯狂好六夜节》播出；
11月21日，主持的节目《声生不息·华流季》播出；
12月22日，全新单曲《骗己》上线网易云音乐 ；
12月23日，主持的节目《第3届金声奖颁奖典礼》播出。
2026年2月11日，参加《2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会》，与迈利撒、魏中杰共同演唱《烟火长沙》； 同年获得2025年度芒果超媒“金芒主持人”奖；
3月1日，主持的综艺《夺金2026》播出 ；
3月3日，主持的节目《2026湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》播出；
5月18日，《歌手2026》音乐合伙人正式揭晓，包含李莎旻子。
主持节目
主持节目 类型
第3届金声奖颁奖典礼 主持人
贵州卫视《非常完美》 主持人
金鹰卡通《中国新声代第五季》 主持人
芒果TV《2016超级女声》 主持人
湖南卫视《天天向上》 外景主持人
中央电视台《开门大吉》 第二现场主持人
芒果TV《偶像万万碎》 主持人
芒果TV《百万秒问答》 主持人
芒果TV《我是歌手谁来踢馆》 主持人
江苏卫视《一站到底》 代班主持人
湖南卫视《新闻大求真》 外景主持人
金鹰卡通卫视《一起向前冲》 主持人
湖南娱乐频道《金芒果地产》 主持人
湖北经视《经视团购会》、《开心3+1》 主持人
优酷《屋顶上的女孩》 主持人
《2017快乐男声》 主持人
《小芒年礼节》 主持人
《新时代 新雷锋》 主持人
《2023-2024湖南卫视芒果TV跨年晚会》 主持人
2023微博之夜 主持人
福到！福到！——福宝见面会 主持人
下一战歌手 主持人
酸甜之夜 主持人
2024微博视界大会 主持人
湖南卫视跨年晚会 主持人
《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》 主持人
《夺金2025》 主持人
《2025湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》 主持人
《618开心夜》 主持人
《2025青春芒果夜》 主持人
《2025微博奇遇记》 主持人
《2025微博视界大会》 主持人
声生不息·华流季 主持人
《2026湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》 主持人
综艺节目
播出时间 节目名称 简介
2026-5 歌手2026 《歌手2026》音乐合伙人
2026-3-1 夺金2026 担任主持人
2026-2-11 2026湖南卫视芒果TV春节联欢晚会 与迈利撒、魏中杰共同演唱《烟火长沙》
2025-11-21 声生不息·华流季 ----
2025-11 2025双11疯狂好六夜节 ----
2025-7-28 T次方音乐与艺术节 ----
2025-6-14 全员加速中2025 ----
2025-5-25 第四届湖南旅游发展大会 与张紫宁表演歌舞《在水一方》
2025-5-20 梦响中国·音乐盛典 表演爱情金曲串烧大合唱
2025-5-16 歌手2025 音乐合伙人
2025-4-3 梦响中国·音乐盛典 ----
2024-12-13 时光音乐会第四季 ----
2024-11-10 天猫双11疯狂好六夜 ----
2024-10-19 无限X巡回演唱会武汉站
2024-9-25 2024微博音乐盛典 ----
2024-9-17 2024湖南卫视中秋之夜 担任主持人
2024-9-14 无限X演唱会北京站 担任主持人
2024-8-17 我们带头冲冲冲 ----
2024-7-11 百分百出品 ----
2024-6 妙语连珠-鲜玉奇缘 ----
2024-5-10 歌手2024 ----
2024-4-19 全员加速中·对战季 ----
2024-2-24 2024湖南卫视芒果TV元宵喜乐会 ----
2024-1-26 我想和你唱第五季 ----
2023-12-2 声生不息·家年华 ----
2023-11-10 找到你的声音 ----
2023-5-5 乘风2023 ----
2023-3-3 我想和你唱第四季 ----
2023-1-18 微博音乐盛典 ----
2020-06 我是唱作人第二季 ----
2020-04-18 了不起的长城 第12期
2020-03-21 了不起的长城 第九期
2020-03-14 了不起的长城 第八期
2020-01-18 了不起的长城 第三期
2020-01-11 了不起的长城 第二期
2016-10-22 一年级·毕业季 大型原创校园纪实节目
2016-01-22 天天向上 李莎旻子王以纶再续CP情 甜蜜卖枣虐哭单身汪
2016-01-17 出发吧我们 环球旅行真人秀
2016-01-15 天天向上 黄绮珊变身音乐导师李莎旻子甜美出镜
2015-04-27 今夜去你家 史上最励志地摊哥，武大校花夜访求约遭拒
2015-03-14 中国少年派 李莎旻子化身成长大师
2014-12-19 奔跑吧兄弟 跑娘Baby穿制服遇武大校花，邓超威逼郑恺唱儿歌
2014-09-25 应用宝典 陈伟霆拜师霆锋学咏春遭锁喉打
2014-02-03 开门大吉 CCTV-3综艺节目
2013-11-29 天天向上 各年代女神大PK
2013-09-26 一站到底 雅礼女神空降现场萌大叔为哥嫂而战
音乐单曲
歌曲名称 发行时间 歌曲简介
骗己 2025-12-22 -
Love Me Hate Me（面具人） 2023-7-14 -
遇见一个人 2021-5-14 -
我在星期八等你 2020-9-9 -
我很困，可是我睡不着 2020-8-27 -
愿望清单 2020-8-25 -
此话当真 2019-10-26 《水墨人生》网络剧插曲
星星 2019-8-23 -
想要什么人 2019-8-6 -
无话，不说 2019-7-27 -
喜欢你时风好甜 2018-12-24 网络剧《喜欢你时风好甜》原声带主题曲
奈 2018-11-9 《等到烟暖雨收》网络剧插曲
放下 2018-7-27 -
省略号 2017-12-17 -
最短的诗 2017-12-8 《花落宫廷错流年》电视剧插曲
小虾 2017-07-27 个人原创单曲
话剧作品
时间 作品 导演 饰演
2015年 《青春禁忌游戏》 付忠良 铃木直子
2024年3月17-18日 《我要你》 陈铭章 李小香
获奖记录
音乐类
获奖时间 奖项名称 获奖结果
2025-9 2025WMA微博音乐盛典年度舞台突破歌手 获奖
2023-9-26 微博音乐盛典年度新锐歌手 获奖
荣誉称号
获奖时间 奖项名称 获奖结果
2024-2 2023年度金芒主持人 获奖
艺术类
获奖时间 奖项名称 获奖结果
2019 中央广播电视总台2019主持人大赛文艺类铜奖 获奖
发布: 2026-09-04 修改: 2026-09-04
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